اکثر افراد می دانند که بی خواب ی و بد خواب ی به شدت موجب کاهش انرژی می شود، اما بر سلامت شما هم به شیوه ای تاثیر می گذارد که ممکن است متوجه نشوید.
کد خبر: ۴۳۰۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
فوتو نیوزتابناک ایلام؛
تصاویر با شما سخن می گویند؛ تصاویری بی روتوش با سخنانی بی روتوش‌تر؛ می‌خواهیم با بخش خبری «فوتونیوز»، مقامات با شما بی روتوش و رودررو سخن بگویند.
کد خبر: ۴۰۳۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
کد خبر: ۳۷۵۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
اگر قبل از خواب تمایل به خوردن یک نوشیدنی خوب و خواب آور دارید می توانید نوشیدنی های معرفی شده در این مطلب را امتحان کنید. این نوشیدنی ها خستگی روزانه را کاهش می دهند و خواب راحتی فراهم می کنند.
کد خبر: ۳۷۰۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
کد خبر: ۳۱۴۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
پژوهشگران می‌گویند خواب طولانی روز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را به میزان ۵۰ درصد افزایش خواهد داد.
کد خبر: ۲۸۶۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
خیلی از افراد عادت دارند قبل از خواب شبانه چیزی بخورند اما باید بدانند که تصمیم آنها برای انتخاب مواد غذایی می تواند تاثیر قابل توجهی روی خواب آنها داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۹۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
فلج خواب که البته هنوز نمی توان آن را به اختلالات روانی نسبت داد، نوعی ناتوانی در انجام حرکات ارادی در حین خواب است.
کد خبر: ۲۷۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
تنظیم خواب شبانه روزی تاثیر بسیاری در تنظیم ریتم‌های فیزیولوژیکی بدن فرد مانند ترشح هورمون‌ها دارد.
کد خبر: ۲۶۹۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۰
یک نشریه انگلیسی گزارشی درباره دلایل تکان های ابتدای خواب و احساس سقوط از ارتفاع در خواب را منتشر کرد.
کد خبر: ۲۶۵۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
اکثر شب‌ها اگر خوش شانس باشید، خواب یک رویداد عادی برای شماست. اما در برخی از مواقع ممکن است تجربیات خوبی در مورد خواب خود نداشته باشید. نگران نباشید.
کد خبر: ۲۵۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۹
ماه رمضان، بهترین زمان برای تزکیه جسم و روح است و ما می‌توانیم خیلی از عادت‌های اشتباه خود را در این ماه مبارک، تعدیل یا حتی اصلاح کنیم.
کد خبر: ۲۳۹۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲
کد خبر: ۱۸۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۴
انسان باید از تصمیم اشتباه جلوگیری کند. دو تا چند تصمیم مهم در آینده انسان اثر می‌گذارد. در تصمیم اول بقیه برایش تصمیم می‌گیرند و از دومی به بعد، خودش برای خودش تصمیم می‌گیرد. اولی تولد است و دومی ازدواج و سومی طلاق و چهارمی... . از تولد شروع می‌کنیم تا به بعدی‌ها برسیم.
کد خبر: ۱۵۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-57
تابناک: آغاز صبح است و آلارم ساعت هم به صدا درآمده. وقت بیدار شدن و شروع فعالیت است، فعالیتی مانند ورزش! اما واقعاً به‌طرز عجیبی خسته‌اید و این سوال را مطرح می‌کند: صبح‌هایی که بیش ازحد خواب آلودیم، آیا بهتراست از رخت خواب بیرون بخزیم و به بعد از بیدار شدن بدن فعالیت را شروع کنیم، یا به عالم خواب برگردیم؟
کد خبر: ۱۰۰۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴